দু'জনের মধ্যে একজন তাদের ওজন পর্যবেক্ষণ করে

Anonim
এই অর্ধেক ফরাসি লোকদের মধ্যে যারা নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে বা হারাতে চান, তাদের মধ্যে 55.7% মহিলা আক্রান্ত হন। আপনার ওজনের দিকে মনোযোগ দেওয়া কোনও সহজ কাজ নয়। ওজন হ্রাস করতে ইচ্ছুক ফরাসিদের 83% মানুষ ডায়েট অনুসরণ করা কঠিন বলে মনে করেন এবং 40% লোক নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে ইচ্ছুক হওয়ার কারণে তারা অসুবিধা প্রকাশ করে। ২৩%, ফরাসীরা বিশ্বাস করে যে বিকেলে এবং রাতের খাবারের (২৫%) ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে খাদ্য গ্রহণ করা আরও কঠিন questioned প্রশ্ন উত্সাহীদের এক চতুর্থাংশ জানিয়েছেন যে তাদের কাছে ডায়েটিক খাবার রান্না করার পর্যাপ্ত সময় নেই এবং ৩০% বলেছেন এই জাতীয় রান্না "সুস্পষ্ট হওয়া থেকে দূরে" Another আরেকটি সুস্পষ্ট চিত্র যা তাদের ওজন পরিচালনার ক্ষেত্রে ফরাসিদের অসুবিধার প্রতিফলন ঘটায়: ফরাসিদের মধ্যে কেবল ৫০% ডায়েটিক ডায়েট সনাক্ত করতে সক্ষম। বাচ্চা হওয়া পুষ্টির নিয়ম সম্পর্কে আরও ভাল জ্ঞানের প্রচার করে। তার জীবনধারা যাই হোক না কেন, স্লিমিং ডায়েটিক্স ইউনিয়ন অনুসারে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করার কয়েকটি সাধারণ নিয়ম রয়েছে: জল পান করুন, অনুশীলন করুন, আস্তে আস্তে খান, স্বাস্থ্যকর রান্না করুন। এছাড়াও, ডায়েট খাবারগুলি কোনওভাবেই একমাত্র ডায়েটকে গঠন করতে পারে না এমনকি বেশিরভাগ স্লিমিং খাবারগুলি কঠোর নিয়মের সাপেক্ষে st বিকল্পগুলিকে অবশ্যই পর্যাপ্ত প্রোটিন সরবরাহ করতে হবে এবং সকলের জন্য কমপক্ষে 30% পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে ভিটামিন এবং খনিজ। সুতরাং লেবেলিংয়ের গুরুত্ব, যা নিজেই অত্যন্ত নিয়ন্ত্রিত The স্লিমিং ডায়েটটিক্স ইউনিয়ন জোর দিয়েছিল যে স্লিমিং খাবারগুলি যেমন- খাবারের প্রতিস্থাপন এবং উচ্চ-প্রোটিন স্ন্যাকস - "ব্যবহার করতে পারে না স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্যের অংশ হিসাবে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব ফেলুন "। এই ওমনিবাস সমীক্ষাটি এলএইচ 2 দ্বারা 18 এবং 19 জুলাই, ১৮ ও তার চেয়ে বেশি বয়সের 1, 001 জনের প্রতিনিধি নমুনা নিয়ে পরিচালিত হয়েছিল।",