Anonim
চিকিত্সকরা প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করেন, সংমিশ্রণে লবণ খাওয়া উচিত, তবে আমরা জানতাম না যে লবণ এত বিপজ্জনক! মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন নুনের পিছনে কাটা পড়া ধূমপান ছেড়ে দেওয়া বা বেশি ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার মতো কার্যকর হবে, গবেষকদের মতে, প্রতিদিন মাত্র 3 গ্রাম কম লবণ দেওয়া যায়। করোনারি হার্ট ডিজিজের কেস প্রতি বছর, 000০, ০০০ থেকে কমিয়ে ১২০, ০০০ করে দেবে। স্ট্রোকগুলি 30, 000 থেকে 60, 000 এ নেমে আসবে 60 এই অধ্যয়নটি আসলে অবাক হওয়ার মতো নয় যখন আপনি জানেন যে আমাদের প্রতিটি খাবারে লবণের উপস্থিতি রয়েছে, এমনকি আমরা লবণের ছোঁয়া ছোঁয় না। সুপারমার্কেট, পনির, ঠান্ডা মাংস, প্রস্তুত খাবারগুলিতে বিক্রি হওয়া মাংসে ইতিমধ্যে প্রচুর পরিমাণে লবণ থাকে, আরও যোগ করার দরকার নেই। ",