Anonim
হিট স্ট্রোক (বা হাইপারথার্মিয়া): এটি কী? আমরা প্রায়শই হিট স্ট্রোক এবং সানস্ট্রোককে বিভ্রান্ত করি। আসলে, যখন সূর্যের কিরণগুলি সরাসরি মাথার উপরে মারার কারণে সানস্ট্রোক হয় তখন হিটস্ট্রোকটি অনেক বেশি কৃপণ এবং হঠাৎ ঘটে যেতে পারে, যখন আপনি একটি উত্তপ্ত এবং আর্দ্র পরিবেশে শারীরিক প্রচেষ্টা করেছেন। উত্তাপ তখন ঘটে যখন খুব বেশি সময় ধরে তাপমাত্রার অত্যধিক তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার পরে যখন দেহ আর শীতল হতে না পারে। এটি অ্যাথলিটদের প্রভাব ফেলতে পারে যারা দিনের গরমতম সময়ে প্রশিক্ষণ নেন, লোকে যারা অপরিশোধিত বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত গাড়িতে দীর্ঘ ভ্রমণ করেন, তবে বয়স্করাও যথেষ্ট ঘাম পান না বা রোগীদের মধ্যে যারা নির্দিষ্ট ড্রাগ পান দীর্ঘমেয়াদী (বিটা-ব্লকারস, মূত্রবর্ধক এবং নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস)। লক্ষণগুলি যা প্রচুর ঘামে সতর্কতা অবলম্বন করে দুর্বলতা বা সাধারণ ক্লান্তি মাথা ঘোরা এবং মাথা ঘোরা বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব মাথাব্যথা দ্রুত শ্বাস এবং তীব্র হার্ট রেট অত্যন্ত তৃষ্ণার্ত (যা হ'ল হিটস্ট্রোক ডিহাইড্রেশনের সাথে রয়েছে এমন লক্ষণগুলি) হিটস্ট্রোকের সাথে মোকাবিলার প্রতিকারগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে শীতল করার জন্য ব্যবস্থাগুলি ছাড়াই হাইপারথার্মিয়া অগ্রসর হবে, অঙ্গগুলির অপরিবর্তনীয় ক্ষতির ঝুঁকি নিয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শীতল, ছায়াময় জায়গায় Getুকুন জল পান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণে তাজা তবে কোনও অ্যালকোহল, কফি বা সোডাস যা ডিহাইড্রেশনকে উত্সাহ দেয় tight টাইট পোশাক রাখবেন না: গরম আবহাওয়ার ক্ষেত্রে, সর্বদা আলগা এবং হালকা পোশাক পরা উচিত (এবং প্রাকৃতিক উপকরণ যেমন তুলো এবং লিনেনের ক্ষেত্রে) শরীরের তাপমাত্রা কমাতে ত্বকে স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে লাগান। তবে শীতল ঝরনা গ্রহণ করবেন না কারণ এটি তাপের শকের ঝুঁকি বাড়ায় যা হৃদয়ের পক্ষে খারাপ Most বেশিরভাগ তাপ স্ট্রোক এই সাধারণ ব্যবস্থাগুলি দিয়ে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে যদি ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ে তবে তার পানিশূন্যতার লক্ষণ রয়েছে has (অন্ধকার চোখ, শুকনো জিহ্বা) বা জ্বর যদি 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে পৌঁছে যায় এবং নীচে না যায় তবে চিকিত্সা সাহায্যের জন্য কল করুন। হাইপারথার্মিয়ার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হ'ল সত্যই কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট। এছাড়াও পড়ুন: ইনফোগ্রাফিক: হিটওয়েভ ক্যানিকেলের মুখে সত্য এবং মিথ্যা ভাল ধারণা: আপনার হৃদয় সংরক্ষণের জন্য 7 টিপস আমাদের বিশেষ হিটওয়েভ ফাইল ",