পরের বছর বাবা-মা ৪৪ দিনের ঘুম হারান ...

Anonim
পিতা-মাতা হয়ে কী আনন্দ! বিশেষত যদি আপনি কিছুটা ঘুমেন তবে বেশ কয়েক ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন নেই। অন্যদিকে, আপনি যদি গ্রাউন্ডহোগ ধরণের বেশি হন তবে আপনাকে সতর্ক করা আরও ভাল: আপনি আপনার শিশুর প্রথম বছরে প্রায় 44 দিনের ঘুম (ছয় সপ্তাহ) হারাবেন। ব্রিটিশ গবেষকরা সন্তানের জন্মের কয়েক মাস পরে পিতামাতার দ্বারা হারিয়ে যাওয়া ঘুমের ঘন্টাগুলি তদন্ত করেছিলেন। তারা রাত জেগে কাটানোর সময়কাল সম্পর্কে 1, 800 তরুণ পিতামাতার সাক্ষাত্কার নিয়েছিল। উত্তরদাতারা প্রতি রাতে গড়ে ২.৯ ঘন্টা ঘুম হারালেন, যা তাদের ঘুমের সময় কমিয়ে রাত্রে ৫.১ ঘন্টা করে ফেলেছে। পিতামাতারা জেগে থাকার মূল কারণগুলি শিশুদের কাঁদছেন (৫ 57) %) উদ্বেগ ও মানসিক চাপ (৪৫%) এবং ২ 27% বাবা-মা এমনকি পরিবারের কাজগুলি করতে বাচ্চার ঘুমের সুযোগ পান! এই অধ্যয়নটি আর্গোফ্লেক্স পরিচালিত ছিলেন, যা তরুণ পিতামাতাকে বোঝাতে আগ্রহী যে একটি গদি বিক্রেতা একটি বিশ্রামহীন ঘুমও বিছানার মানের উপর নির্ভর করে … ব্র্যান্ডের একজন মুখপাত্র ডেইলি মেইলকে জানিয়েছিলেন, ব্রিটিশ সংবাদপত্র যা তথ্য প্রকাশ করে, "ঘুমানো জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান is একজন ব্যক্তির ফলাফল আকর্ষণীয়: জেনেও যে একজন মানুষ তার জীবনের 26 বছর ঘুমিয়ে কাটায়, 44 দিন হারানো এখনও তাৎপর্যপূর্ণ। একটি ভাল রাতের ঘুম আমাদের মন এবং দেহকে বিশ্রাম ও পুনরুত্থিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। যদি আমরা খুব বেশি দেরি করে ঘুম জমানো করি, তবে আমাদের স্বাস্থ্যের দ্রুত অবনতি ঘটতে পারে। "আমরা নীতিগতভাবে তার সাথে একমত হই তবে, আমরা সঠিকভাবে বুঝতে পারলে আমাদের বাচ্চা হওয়া বন্ধ করা উচিত বা তার বাচ্চাকে সারা রাত কাঁদতে দেওয়া উচিত সুস্থ রাখুন… ",

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

প্রস্তাবিত