শিশুর খাবারের বৈচিত্র্য: শিশুর সিরিয়াল কোনটি চয়ন করবেন? .....

Anonim
তাদের পুষ্টির মূল্য কী? শিশুর সিরিয়ালগুলি বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় নয়: তাই তাদের দেওয়ার কোনও বাধ্যবাধকতা নেই। তবে এগুলি অল্প পরিমাণে শক্তি সরবরাহ করে। "Months মাস থেকে এক বছরের মধ্যে, বাচ্চাদের শক্তির বৃদ্ধি প্রয়োজন এবং তারা প্রায়শই বড় পরিমাণে (কমপক্ষে 500 মিলি দুধ, স্যুপ, পুরি ইত্যাদি) খাওয়া হয়। বিদ্যুৎ গ্রহণের পরিপূরক হিসাবে শিশুদের সিরিয়ালগুলি আকর্ষণীয়, "ট্রুসো হসপিটাল (প্যারিস) এর পেডিয়াট্রিক পুষ্টি সেবার প্রধান পি। সকালে বা সন্ধ্যায় বোতলে কয়েক চামচ যোগ করা পরের খাবার পর্যন্ত বেশিরভাগ "লোভী" থাকতে পারে allow চিনি ছাড়া তাদের কী পছন্দ করা উচিত? বাচ্চারা স্বাভাবিকভাবেই মিষ্টি স্বাদে আকৃষ্ট হয়। এই প্রবণতাটিকে আরও শক্তিশালী না করার জন্য, আমরা প্রায়শই কমপোট এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে চিনি না যুক্ত করার পরামর্শ দিই। তবে শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, "চিনি সহ বা ছাড়া এই বিষয়টি কোনও ব্যাপার নয়", বিশেষত যেহেতু আমরা তাদের সমস্ত বোতলগুলিতে শিশু সিরিয়াল রাখি না, কেবল কেবল সকাল বা সন্ধ্যায়। স্বাদযুক্ত সংস্করণ হিসাবে (ভ্যানিলা, কোকো), তারা নতুন স্বাদগুলি আবিষ্কার করার সুযোগ দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, "তারা একই সাথে দুধ পানকারীদের তাদের বোতল শেষ করতে সহায়তা করতে পারে।" আমরা কখন এবং কতটা দিতে পারি? দুধ ব্যতীত অন্য কোনও খাবারের মতো আমরাও 4 মাসের আগে অফার করি না। আমরা খুব ধীরে ধীরে শুরু করতে পারি: "গড়ে, 4 থেকে 6 মাসের মধ্যে 1 থেকে 2 টেবিল চামচ, 6 থেকে 8 মাসের মধ্যে 4 থেকে 5, 8 থেকে 10 মাসের মধ্যে 6 থেকে 7, 10 থেকে 12 মাসের মধ্যে 8, " শিশু বিশেষজ্ঞ বলেছেন। সকাল বা সন্ধ্যা বোতল যুক্ত করা। অনুশীলনে, এটি সব শিশুর ক্ষুধার উপর নির্ভর করে। 1 বছর অবধি, মূল জিনিসটি হ'ল তিনি নিজের বোতলগুলি শেষ করেন এবং বৈচিত্র্য শুরু করেন (ফলমূল, শাকসবজি, মাংস, ডিম এবং মাছ)। সিরিয়ালগুলি কেবল দ্বিতীয় ধাপে আসে vitamins ভিটামিন এবং খনিজগুলি সমৃদ্ধ, এটি কি আরও ভাল? কিছু শিশু শস্যের মধ্যে আয়রন, ক্যালসিয়াম, দস্তা, ভিটামিন বি 1, সি, ই থাকে … "খাঁটি বিপণন!" "অধ্যাপক টাউনিয়ানকে নিন্দা করেছেন। বাচ্চাদের ভিটামিন এবং খনিজ চাহিদাগুলি শিশু সূত্রে আবৃত থাকে যা খুব উন্নত। ফ্রান্সে যে কোনও ক্ষেত্রে… “স্ক্যান্ডিনেভিয়ার দেশগুলিতে পরিস্থিতি আলাদা, কারণ আমরা এক বছর পরে গরুর দুধ দেওয়ার অভ্যস্ত। সেখানে, তাই লোহা দ্বারা সমৃদ্ধ শিশু সিরিয়ালগুলি প্রদান করা জরুরী ", আমাদের বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন g গ্লুটেন নিয়ে কোনও উদ্বেগ নেই … চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘ সময় ধরে আঠালো দেওয়ার জন্য months মাস অপেক্ষা করার পরামর্শ দিয়েছেন। তারপরে অসহিষ্ণুতার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করার জন্য সর্বশেষে 4 থেকে 7 মাসের মধ্যে বৈচিত্রের সময় এটি চালু করুন। “আজ আমরা জানি যে যে শিশুটির অবশ্যই সিলিয়াক ডিজিজ (গ্লোটেন অসহিষ্ণুতা) বিকাশ করা উচিত, যদি আমরা আঠালোকে তাড়াতাড়ি পরিচয় করি; বা দেরীতে, যদি দেরীতে পরিচয় হয়। তবে এটি যেভাবেই ঘটবে, পি প্যাট্রিক টাউনিয়ান বলে। অন্য কথায়, মাতারা আঠালো (গম, ওট …) বা (ভাত, কুইনোয়া …) দিয়ে ময়দার জন্য বেছে নিতে পারেন, এটি একই জিনিসটিতে আসে। আরও পড়ুন: শিশুর মধ্যে বৈচিত্র্য শুরু করতে কোন ফল দিয়ে? আঠালো: এটি 4 থেকে 12 মাসের মধ্যে চালু করা যেতে পারে লবণ: শিশুর জন্য কত? ",