স্থূলত্বের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে মাঝে মাঝে উপবাস করা

Anonim
মেডিকেল জার্নাল সেল রিসার্চ-এ প্রকাশিত এক গবেষণার ফলাফল অনুসারে, ক্যালোরির সীমাবদ্ধতা ছাড়াই অবিরামভাবে উপবাস ওজন রক্ষণাবেক্ষণ এবং বিপাকের জন্য উপকারী হবে। গবেষণার ফলাফলগুলি ইঁদুরগুলিতে দেখা গেছে। কানাডার টরন্টো ইউনিভার্সিটির গবেষকরা 16 ইঁদুরগুলিতে ইঁদুরগুলিতে একটি বিরতিহীন, অনিয়ন্ত্রিত ক্যালোরির দ্রুততার প্রভাব পরীক্ষা করেছেন। রোডেন্টরা 2 দিনের জন্য খাবারের অ্যাক্সেস পেয়েছিল এবং 1 দিনের জন্য রোজা রেখেছিল। বিপাক স্থিতিশীল করে অধ্যয়নের ফলাফলগুলি দেখায় যে ইঁদুরের স্বাস্থ্য প্রতিদিনের খাদ্যাভাস দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয় the গবেষণা শেষে, বিজ্ঞানীরা দেখতে পেলেন যে এই ডায়েটটি ইঁদুরদের ওজন এবং স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের জন্য অনুমতি দিয়েছে In বাস্তবে, পরীক্ষা করা ইঁদুরগুলি কন্ট্রোল গ্রুপের ইঁদুরের চেয়ে কম ওজন নিয়েছিল এবং সাদা চর্বি জমে বাদামী ফ্যাটের পক্ষে কমেছিল, জ্বলন দহন এবং শরীরের তাপ উত্পাদন জড়িত। একযোগে উপবাস তাদের বিপাকীয় ব্যবস্থাও স্থিতিশীল করে তুলেছে। "আমরা দেখেছি যে বিরতিহীন উপবাস কেবল ইঁদুরের স্থূলতা রোধ করে না, শরীরে চর্বিযুক্ত মানের পরিবর্তন করে বিপাক উন্নত করে, " ডা। টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের ল্যাবরেটরি মেডিসিন এবং প্যাথোবোলজির সহকারী অধ্যাপক হুন-কি সুং ফলাফলগুলি উত্তেজক কারণ তারা দেখায় যে ওজন হ্রাস কেবল রোজা রাখার সুবিধা নয়। এটি চর্বিযুক্ত কোষগুলির দ্বৈত ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করে যা শক্তি সঞ্চয় করে এবং ছেড়ে দেয় so এছাড়াও পড়ুন: মাঝে মাঝে উপবাস করা কি আপনার ওজন হ্রাস করতে পারে? ডায়েটের সাথে যুক্ত 5 জনের মধ্যে 1 জন ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা হয় জটিল না! ",