খেলাধুলা, একটি অবমূল্যায়িত ব্যথানাশক - গুরুত্বপূর্ণ

Anonim
কী যদি খেলাধুলা শারীরিক যন্ত্রণা সহ্য করা আরও সহজ করে তোলে? অস্ট্রেলিয়ানরা আমাদের দেখায় যে এই অনুমান বাস্তব থেকে এত দূরে নয়। সিডনির নিউ সাউথ ওয়েলস ইউনিভার্সিটি এবং একটি বৃহত বেসরকারী গবেষণা কেন্দ্র, নিউরোসায়েন্স রিসার্চ অস্ট্রেলিয়া থেকে গবেষকরা 24 স্বেচ্ছাসেবীর উপর খেলাধুলার ব্যথানাশক সম্ভাবনা পরীক্ষা করেছেন tested সকলেই ব্যথার প্রতি তাদের সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে সম্মত হন। ছয় সপ্তাহ ধরে, দলটির অর্ধেক, স্বাস্থ্যকর কিন্তু নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্করা একটি ক্রীড়া প্রোগ্রামে অংশ নিয়েছিল, অন্য অর্ধেক অংশ কোনও ক্রীড়াতে অংশ নেয়নি anal সক্রিয় গ্রুপের মধ্যে। ব্যথা সংবেদনশীলতা পরীক্ষায়, খেলোয়াড়েরা ত্বক টিপে টিপে এবং ধীরে ধীরে স্ফীত উত্তেজনা কাফের সাহায্যে নিষ্ক্রিয় গোষ্ঠীর চেয়ে বেশি সহনশীল ছিল। প্রাক্তন পরবর্তীকালের চেয়ে বেশি চাপ সহ্য করে। খেলাধুলা হ'ল স্বাস্থ্য! "শারীরিক অনুশীলনের সময় ব্যথানাশক প্রভাব সুপরিচিত, লে ফিগারো দ্বারা উদ্ধৃত গবেষণার লেখকদের ন্যায্যতা দিন, তবে ব্যথা সংবেদনশীলতার উপর নিয়মিত অনুশীলনের প্রভাবগুলি বেশিরভাগই অজানা Sports "ক্রীড়া ও অনুশীলনে বিশেষায়িত জার্নাল মেডিসিন এন্ড সায়েন্সে প্রকাশিত এই ফলাফলগুলি আমাদের কী সন্দেহ করেছে তা নিশ্চিত করে, সেই খেলাটি আমাদের দৃ stronger়তর করে তোলে এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে সশস্ত্র উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আমাদের হৃদয়কে প্রশিক্ষণ দেয় এবং এটিকে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ থেকে নিজেকে আরও রক্ষা করতে সহায়তা করে। খেলাধুলা যেমন আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে (শীতে ভাইরাসের বিরুদ্ধে অনুশীলন করে) এমন কোনও প্রমাণ নেই। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের এই শারীরিক সুবিধাগুলি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলিকে যুক্ত করে বলে উল্লেখ করা উচিত নয়, খেলাধুলা মানসিক চাপ বা হতাশার বিরুদ্ধে একটি ভাল মিত্র। সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে, স্কুল বছরের শুরুতে, আসুন শুরু করা যাক! "