ঘুমের ঝামেলা

আপনি সর্বাধিক বিবাহবিচ্ছেদ যখন মাস?

আপনি সর্বাধিক বিবাহবিচ্ছেদ যখন মাস?

স্থূলতা: সাইট্রাস ফলগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিতে বিলম্ব করতে

স্থূলতা: সাইট্রাস ফলগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিতে বিলম্ব করতে

ইনস্টাগ্রামে হতাশা সনাক্তকরণ

ইনস্টাগ্রামে হতাশা সনাক্তকরণ

সুরক্ষা: হরমোনের একটি প্রশ্ন?

সুরক্ষা: হরমোনের একটি প্রশ্ন?

জেট ল্যাগ কীভাবে লড়াই করা যায়

জেট ল্যাগ কীভাবে লড়াই করা যায়

ঘুমানোর আগে কোনও কম্পিউটার নেই

ঘুমানোর আগে কোনও কম্পিউটার নেই

আপনার রাত প্রস্তুত 15 মিনিট

আপনার রাত প্রস্তুত 15 মিনিট

দুঃস্বপ্ন: আমরা কেন এটি করি?

দুঃস্বপ্ন: আমরা কেন এটি করি?

সীসা ঘুমের জন্য সোনার নিয়ম

সীসা ঘুমের জন্য সোনার নিয়ম

15 মিনিট ভাল ঘুমাতে

15 মিনিট ভাল ঘুমাতে

শয়নকাজ: এটিকে কোনও নিষিদ্ধ বিষয় বানাবেন না

শয়নকাজ: এটিকে কোনও নিষিদ্ধ বিষয় বানাবেন না

ঘুমের অভাব: আপনার স্মৃতিশক্তি ক্ষতি থেকে সাবধান!

ঘুমের অভাব: আপনার স্মৃতিশক্তি ক্ষতি থেকে সাবধান!

ফরাসী এবং আমেরিকানরা ঘুমের ব্যাধিতে ভোগেন

ফরাসী এবং আমেরিকানরা ঘুমের ব্যাধিতে ভোগেন

ঘরে টিভি: 30 মিনিট কম ঘুমান

ঘরে টিভি: 30 মিনিট কম ঘুমান

হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের সাথে সম্পর্কিত স্লিপ অ্যাপনিয়া

হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের সাথে সম্পর্কিত স্লিপ অ্যাপনিয়া

বড় হতে চাইলে ভালো ঘুম!

বড় হতে চাইলে ভালো ঘুম!

জেটলাগের সাথে লড়াই করার জন্য একটি মেলাটোনিনের বিকল্প এবং ...

জেটলাগের সাথে লড়াই করার জন্য একটি মেলাটোনিনের বিকল্প এবং ...

আকারে থাকতে 7 ঘন্টােরও বেশি ঘুমান

আকারে থাকতে 7 ঘন্টােরও বেশি ঘুমান

স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিরুদ্ধে ওজন হ্রাস করুন

স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিরুদ্ধে ওজন হ্রাস করুন

খুব বেশি ঘুমানো মৃত্যুর ঝুঁকি তৈরি করে

খুব বেশি ঘুমানো মৃত্যুর ঝুঁকি তৈরি করে

ফরাসি তিনজনের মধ্যে একজন খারাপ ঘুমান

ফরাসি তিনজনের মধ্যে একজন খারাপ ঘুমান

গতরাতে ভাল ঘুমোলে?

গতরাতে ভাল ঘুমোলে?

"ভাল ঘুম, আরও ভাল বাস": গাইড

"ভাল ঘুম, আরও ভাল বাস": গাইড

ঘুম: সবই ডিএনএ-তে রয়েছে

ঘুম: সবই ডিএনএ-তে রয়েছে

শিশু: ঘুমের অভাব আপনাকে মোটা করে তোলে

শিশু: ঘুমের অভাব আপনাকে মোটা করে তোলে

স্ট্রেস: ঘুমের জন্য হেলমেট

স্ট্রেস: ঘুমের জন্য হেলমেট

ঘুমের অভাব মেটাতে পর্যাপ্ত ঘুম যথেষ্ট নয়

ঘুমের অভাব মেটাতে পর্যাপ্ত ঘুম যথেষ্ট নয়

অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টি-শয়েজ ওষুধের দিকে

অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টি-শয়েজ ওষুধের দিকে

ঘুম: 4 মাসের মধ্যে নটরটান সরানো হয়েছে

ঘুম: 4 মাসের মধ্যে নটরটান সরানো হয়েছে

ঘুম: আপনার কি ঘুমের জিন থাকে?

ঘুম: আপনার কি ঘুমের জিন থাকে?

ঘুম: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি আরও ভাল ঘুমান

ঘুম: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি আরও ভাল ঘুমান

ঘুমের ব্যাধি আপনাকে কম দক্ষ করে তোলে

ঘুমের ব্যাধি আপনাকে কম দক্ষ করে তোলে

অনিদ্রা: সম্ভবত এটি অন্ধকারের ভয়

অনিদ্রা: সম্ভবত এটি অন্ধকারের ভয়

একই বিছানায় ঘুমানো, সুস্বাস্থ্যের অঙ্গীকার

একই বিছানায় ঘুমানো, সুস্বাস্থ্যের অঙ্গীকার

ঘুম: হাসপাতালগুলি রোগীদের জন্য খুব শোরগোল

ঘুম: হাসপাতালগুলি রোগীদের জন্য খুব শোরগোল

ঘুমের বড়ি: 65 বছর বয়সের পরে আপনার সেগুলি নেওয়া বন্ধ করা উচিত?

ঘুমের বড়ি: 65 বছর বয়সের পরে আপনার সেগুলি নেওয়া বন্ধ করা উচিত?

ঘুম: আপনি ফেব্রুয়ারিতে খারাপ ঘুমোবেন না কেন?

ঘুম: আপনি ফেব্রুয়ারিতে খারাপ ঘুমোবেন না কেন?

অস্বাভাবিক: ঘুম, স্থায়ী দম্পতির চাবি?

অস্বাভাবিক: ঘুম, স্থায়ী দম্পতির চাবি?

ঘুমের অভাব আমাদের জিনকে প্রভাবিত করে

ঘুমের অভাব আমাদের জিনকে প্রভাবিত করে

ঘুম: প্রায়% 76% প্রবীণ জানিয়েছেন তারা সন্তুষ্ট

ঘুম: প্রায়% 76% প্রবীণ জানিয়েছেন তারা সন্তুষ্ট

শামুক: মহিলারা আরও বেশি শব্দ করছেন!

শামুক: মহিলারা আরও বেশি শব্দ করছেন!

চাকায় স্বাচ্ছন্দ্য: এটি প্রতিবছর ৮০০ মানুষের মৃত্যু ঘটায়

চাকায় স্বাচ্ছন্দ্য: এটি প্রতিবছর ৮০০ মানুষের মৃত্যু ঘটায়

ট্র্যাঙ্কিলাইজার ছাড়া ভাল ঘুমানোর 3 টি প্রতিকার ies

ট্র্যাঙ্কিলাইজার ছাড়া ভাল ঘুমানোর 3 টি প্রতিকার ies

ঘুমের অভাব আপনাকে পাগল করে না

ঘুমের অভাব আপনাকে পাগল করে না

প্রোস্টেট ক্যান্সার: অনিদ্রা ঝুঁকি বাড়ায়

প্রোস্টেট ক্যান্সার: অনিদ্রা ঝুঁকি বাড়ায়

শামুক বন্ধ করতে 3 টিপস

শামুক বন্ধ করতে 3 টিপস

ঘুমের ব্যাধি: জনস্বাস্থ্যের মহামারী

ঘুমের ব্যাধি: জনস্বাস্থ্যের মহামারী

কিশোরী: স্বাস্থ্যকর খেতে ভাল ঘুমো

কিশোরী: স্বাস্থ্যকর খেতে ভাল ঘুমো

সুরক্ষা: কোন ওষুধ কার্যকর?

সুরক্ষা: কোন ওষুধ কার্যকর?

ভাল ঘুমানোর জন্য 10 টি অনুশীলন

ভাল ঘুমানোর জন্য 10 টি অনুশীলন

অনুশীলন: অনিদ্রার বিরুদ্ধে একটি অস্ত্র

অনুশীলন: অনিদ্রার বিরুদ্ধে একটি অস্ত্র

গাওয়া: একটি কার্যকর অ্যান্টি-স্নোরিং

গাওয়া: একটি কার্যকর অ্যান্টি-স্নোরিং

ঘুমের ব্যাধি: জিন থেরাপির মাধ্যমে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন

ঘুমের ব্যাধি: জিন থেরাপির মাধ্যমে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন

আপনি কেন ভাল ঘুমাতে পারবেন না তার 5 কারণ

আপনি কেন ভাল ঘুমাতে পারবেন না তার 5 কারণ

অনিদ্রা রোগীদের তুলনায় কম দক্ষ মস্তিষ্ক থাকে ...

অনিদ্রা রোগীদের তুলনায় কম দক্ষ মস্তিষ্ক থাকে ...

আরও ভাল ঘুম আপনাকে আরও সুন্দর করে তোলে

আরও ভাল ঘুম আপনাকে আরও সুন্দর করে তোলে

ঘুম অ্যানিয়া: স্ক্রিন কেন?

ঘুম অ্যানিয়া: স্ক্রিন কেন?

গাছপালা মাধ্যমে ঘুম

গাছপালা মাধ্যমে ঘুম

ঘুম: ঘুম মস্তিষ্ককে পরিষ্কার করে

ঘুম: ঘুম মস্তিষ্ককে পরিষ্কার করে

স্লিপ অ্যাপনিয়া গাড়ি দুর্ঘটনার সৃষ্টি করে

স্লিপ অ্যাপনিয়া গাড়ি দুর্ঘটনার সৃষ্টি করে

সময় পরিবর্তন: কীভাবে আপনার জৈবিক ছন্দকে বিঘ্নিত করবেন না ...

সময় পরিবর্তন: কীভাবে আপনার জৈবিক ছন্দকে বিঘ্নিত করবেন না ...

আলোক মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, এমনকি অন্ধকেও

আলোক মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, এমনকি অন্ধকেও

হালকা হালকা ঘুম ঘুম ব্যাহত করে

হালকা হালকা ঘুম ঘুম ব্যাহত করে

ঘুম: 5 মিনিটের পরে কফি পান করবেন না।

ঘুম: 5 মিনিটের পরে কফি পান করবেন না।

স্লিপ অ্যাপনিয়া: আপনি যদি অনুসরণ না করেন তবে আর কোনও অর্থ প্রদান হবে না ...

স্লিপ অ্যাপনিয়া: আপনি যদি অনুসরণ না করেন তবে আর কোনও অর্থ প্রদান হবে না ...

ঘুম: আমাদের দুঃস্বপ্নে আমরা অগত্যা ভয় পাই না

ঘুম: আমাদের দুঃস্বপ্নে আমরা অগত্যা ভয় পাই না

অনিদ্রা: জৈবিক ঘড়িটি কম্পনের মাধ্যমে সংশোধন করা যায় ...

অনিদ্রা: জৈবিক ঘড়িটি কম্পনের মাধ্যমে সংশোধন করা যায় ...

স্লিপ অ্যাপনিয়া: স্টেট কাউন্সিল নতুন শর্ত বাতিল করেছে ...

স্লিপ অ্যাপনিয়া: স্টেট কাউন্সিল নতুন শর্ত বাতিল করেছে ...

একটি জার্মান শহর তার অভ্যাসের জৈবিক তালকে খাপ খাইয়ে নিয়েছে ...

একটি জার্মান শহর তার অভ্যাসের জৈবিক তালকে খাপ খাইয়ে নিয়েছে ...

আট জনের মধ্যে আটজন সেলফোন নিয়ে ঘুমায়

আট জনের মধ্যে আটজন সেলফোন নিয়ে ঘুমায়

স্লিপ অ্যাপনিয়া: চিকিত্সায় নতুন কিছু

স্লিপ অ্যাপনিয়া: চিকিত্সায় নতুন কিছু

ঘুমের অসুবিধা: 10% সক্রিয় ব্যক্তি ড্রাইভিং করার সময় লজ্জা পান

ঘুমের অসুবিধা: 10% সক্রিয় ব্যক্তি ড্রাইভিং করার সময় লজ্জা পান

ঘুমের দিন: ন্যাপিং আপনাকে আরও দক্ষ করে তোলে

ঘুমের দিন: ন্যাপিং আপনাকে আরও দক্ষ করে তোলে

স্লিপ অ্যাপনিয়া অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়

স্লিপ অ্যাপনিয়া অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়

শামুক: সমাধান যে কাজ

শামুক: সমাধান যে কাজ

অনিদ্রা: চেরির রস ঘুমের বড়ির চেয়ে ভাল

অনিদ্রা: চেরির রস ঘুমের বড়ির চেয়ে ভাল

স্লিপ অ্যাপনিয়া: তাদের চিকিত্সার জন্য একটি রোপন

স্লিপ অ্যাপনিয়া: তাদের চিকিত্সার জন্য একটি রোপন

ঘুম: নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার স্বপ্নগুলি পরিবর্তন সম্ভব হয়

ঘুম: নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার স্বপ্নগুলি পরিবর্তন সম্ভব হয়

বিস্ফোরক মাথা: এই সিনড্রোম সম্পর্কে আরও জানুন

বিস্ফোরক মাথা: এই সিনড্রোম সম্পর্কে আরও জানুন

প্রায় তিনজন ট্রাক ড্রাইভার ঘুমের সময় গাড়ি চালায়

প্রায় তিনজন ট্রাক ড্রাইভার ঘুমের সময় গাড়ি চালায়

অ্যান্টি-স্নোরিং ব্রেসলেট: এটি কি সত্যিই কাজ করে?

অ্যান্টি-স্নোরিং ব্রেসলেট: এটি কি সত্যিই কাজ করে?

স্লিপ অ্যাপনিয়া: উন্নত করার জন্য একটি অনলাইন প্রশ্নাবলী ...

স্লিপ অ্যাপনিয়া: উন্নত করার জন্য একটি অনলাইন প্রশ্নাবলী ...

পোষা প্রাণী, আমাদের ঘুমের সেরা শত্রু

পোষা প্রাণী, আমাদের ঘুমের সেরা শত্রু

স্লিপ অ্যাপনিয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় ...

স্লিপ অ্যাপনিয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় ...

না, আপনার ঘুমের উপরে চাঁদের কোনও প্রভাব নেই

না, আপনার ঘুমের উপরে চাঁদের কোনও প্রভাব নেই

বিশ্বকাপ ইতোমধ্যে চীনে ৩ জন মারা গেছে

বিশ্বকাপ ইতোমধ্যে চীনে ৩ জন মারা গেছে

ঘুমের অভাব আমাদের বয়স দ্রুত করে তোলে

ঘুমের অভাব আমাদের বয়স দ্রুত করে তোলে

একটি নিদ্রাহীন রাত: সাইকোসিসের কাছাকাছি প্রভাব

একটি নিদ্রাহীন রাত: সাইকোসিসের কাছাকাছি প্রভাব

ড্রাগ, অ্যালকোহল, পর্দা: ভাল ঘুমের শত্রু

ড্রাগ, অ্যালকোহল, পর্দা: ভাল ঘুমের শত্রু

কাটা ঘুম তরুণ পিতামাতার মস্তিস্ককে ব্যহত করে

কাটা ঘুম তরুণ পিতামাতার মস্তিস্ককে ব্যহত করে

ঘুমের অভাব মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করে

ঘুমের অভাব মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করে

ঘুমের বড়ি: বেনজোডিয়াজেপাইনগুলি কম ভাল পরিশোধ করা হয়

ঘুমের বড়ি: বেনজোডিয়াজেপাইনগুলি কম ভাল পরিশোধ করা হয়

ঘুম: আপনার প্রয়োজনীয়তা আপনার জিনে লেখা হয়

ঘুম: আপনার প্রয়োজনীয়তা আপনার জিনে লেখা হয়

স্লিপ অ্যাপনিয়া: ক্যান্সারের সাথে কোনও শংসাপত্রযুক্ত লিঙ্ক নেই

স্লিপ অ্যাপনিয়া: ক্যান্সারের সাথে কোনও শংসাপত্রযুক্ত লিঙ্ক নেই

ঘুম: ফরাসিরা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে

ঘুম: ফরাসিরা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে

মাতালতা, একটি অচেনা ব্যাধি যা কিছুটা প্রভাব ফেলবে ...

মাতালতা, একটি অচেনা ব্যাধি যা কিছুটা প্রভাব ফেলবে ...

সন্ধ্যা ভাত খাওয়া আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে

সন্ধ্যা ভাত খাওয়া আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে

স্লিপ অ্যাপনিয়া: নতুন এইচএসের প্রস্তাবনা

স্লিপ অ্যাপনিয়া: নতুন এইচএসের প্রস্তাবনা

ঘুমের অসুস্থতা অসুস্থ ছুটির প্রচার করে

ঘুমের অসুস্থতা অসুস্থ ছুটির প্রচার করে

ঘুম: কীভাবে মরফিয়াসের অস্ত্রগুলি খুঁজে পাবেন

ঘুম: কীভাবে মরফিয়াসের অস্ত্রগুলি খুঁজে পাবেন

আরও ভাল থাকার জন্য আরও ভাল ঘুমান

আরও ভাল থাকার জন্য আরও ভাল ঘুমান

স্লিপ অ্যাপনিয়া: হার্টের ঘোরাফেরা করতে দেবেন না ...

স্লিপ অ্যাপনিয়া: হার্টের ঘোরাফেরা করতে দেবেন না ...

চিকিত্সাবিহীন ঘুমের এপানিয়া স্থানিক স্মৃতিতে প্রভাব ফেলে

চিকিত্সাবিহীন ঘুমের এপানিয়া স্থানিক স্মৃতিতে প্রভাব ফেলে

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

প্রস্তাবিত